Дослідження показують, що багато пробіотиків мають чудову протизапальну дію. Ці корисні мікроорганізми можуть допомогти організму регулювати імунну систему та зменшувати запалення в різних частинах тіла, особливо в кишечнику. Протизапальну дію пробіотиків підтверджує все більше досліджень, і конкретні ефекти можуть відрізнятися залежно від штаму пробіотиків, стану здоров’я людини та типу запалення.
якпротизапальні пробіотикизменшити запалення:
1) Регулюйте мікробіом кишечника пробіотиків, що викликають запалення:
Пробіотики від запаленняможе допомогти збалансувати мікробіом кишечника, збільшуючи кількість корисних бактерій і зменшуючи кількість шкідливих. Збалансований мікробіом кишечника необхідний для підтримки здорової імунної відповіді та зменшення хронічного запалення.
2) Зміцнити кишковий бар'єр:
Протизапальні пробіотики може зміцнити слизову оболонку кишечника та запобігти потраплянню шкідливих речовин, таких як токсини та патогени, у кров. Це зменшує вплив на імунну систему потенційних тригерів запалення.
3) Утворення коротколанцюгових жирних кислот (SCFA):
Деякі пробіотики виробляють коротколанцюгові жирні кислоти, такі як бутират, які мають протизапальні властивості. SCFAs допомагають живити клітини, що вистилають товсту кишку, і зменшують запалення кишечника.
4) Регуляція імунних клітин:
Пробіотики від запаленняможе впливати на імунні клітини, такі як регуляторні Т-клітини та дендритні клітини, сприяючи протизапальній реакції. Вони також можуть зменшити вироблення прозапальних цитокінів, які є сигнальними молекулами, що сприяють запаленню.
5) Перешкоджають патогенним бактеріям:
Конкуруючи з патогенними бактеріями за ресурси та простір у кишечнику, пробіотики можуть зменшити присутність шкідливих мікроорганізмів, які можуть спровокувати запалення.