Пробіотики можуть справляти сприятливий вплив на здоров’я шлунково-кишкового тракту через низку різних механізмів, у тому числі
1. Пробіотики можуть конкурувати з патогенними мікроорганізмами в шлунково-кишковому тракті і займати будь-який доступний простір. Цей механізм дії особливо корисний, коли природна кишкова флора піддається прямій атаці, як, наприклад, під час застосування антибіотиків або хіміотерапії.
2. Пробіотики можуть пригнічувати токсичну дію патогенних мікроорганізмів шляхом виділення антибактеріальних сполук.
3. Пробіотики можна використовувати для тренування та збалансування імунної системи всього організму. Наприклад, використання пробіотиків може зменшити виникнення алергічних реакцій і запалення, покращити переносимість певних продуктів і збільшити секрецію імуноглобуліну А (IgA).
4. Пробіотики також можуть виробляти сполуки, які безпосередньо корисні для кишечника. Ці корисні сполуки включають коротколанцюгові жирні кислоти, які допомагають підтримувати здоровий pH товстої кишки. Деякі види пробіотиків також пов'язані з виділенням поліамінів, які допомагають відновити нормальну структуру кишечника.
5. Пробіотики мають протизапальну дію
6. Пробіотики можуть допомогти підтримувати ідеальний час проходження через кишечник. Наприклад, деякі пробіотичні штами прискорюють час проходження через товсту кишку, тоді як інші штами уповільнюють час проходження через товсту кишку. Тому пацієнти із запорами та діареєю можуть вибірково використовувати певні штами пробіотиків, щоб відчути ці переваги.
7. Пробіотики можуть знизити чутливість кишечника шляхом зниження реактивності надмірних сенсорних нервів у кишечнику, що також називається вісцеральною гіперчутливістю. 8. Пробіотики можуть покращити функцію кишкового бар’єру та протистояти чужорідним загарбникам.
9. Пробіотики можуть змінити біохімію мозку та збалансувати настрій
10. Пробіотики можуть змінити метаболізм.