Чи знаєте ви про пробіотики? Хочете знати різницю між пробіотиками та пребіотиками та який у них зв’язок? Поспішайте дізнатися більше з Probioway.
Пробіотики в основному знаходяться в кишковому тракті. Завдяки складним взаємозв’язкам, таким як середовище існування, конкуренція та фагоцитоз, вони підтримують баланс кишкової флори, тим самим допомагаючи захистити здоров’я кишечника та підвищити імунітет організму. Пребіотики — це неперетравлювані харчові інгредієнти, які можуть регулювати кишкову флору та сприяти росту пробіотиків, тим самим сприяючи сприятливому впливу на здоров’я організму людини.
Пробіотики також потребують їжі. Простіше кажучи, пребіотики – це «їжа» для пробіотиків. Пробіотики та пребіотики є взаємовигідними та симбіотичними та спільно захищають кишечник. Пробіотики можуть справляти свій вплив на здоров’я, лише якщо вони стійкі до шлункової кислоти та жовчі та потрапляють у кишечник живими. Деякі харчові волокна (пребіотики), такі як резистентний декстрин, фруктоолігосахариди, полідекстроза, інулін тощо, сприяють росту та розмноженню пробіотиків і водночас підвищують насичення, сприяють перистальтиці кишечника та підтримують здоров’я кишкового тракту.
Варто зазначити, що тільки пробіотики, які можуть протистояти перетравленню шлункового соку, жовчі та панкреатичних ферментів і зберігати активність після досягнення кишкового тракту, можуть мати вплив на здоров’я, а технологія сублімаційного сушіння може краще підтримувати пробіотики під час виробничого процесу. Vitality є одним із безпечніших і надійніших способів збереження штамів.
Додавання додаткових пробіотиків може не тільки безпосередньо збільшити кількість корисних бактерій у кишечнику, але й сприяти перетворенню нейтральних бактерій у корисні бактерії, ще більше збільшуючи кількість корисних бактерій, коли кількість корисних бактерій у кишечнику перевищує шкідливих бактерій, це допоможе сприяти перистальтиці кишечника та підтримає здоров’я травлення, тим самим покращуючи засвоєння поживних речовин та імунітет організму.
Тож як вибрати пробіотики? Всесвітня організація охорони здоров'я зазначила, що "ефективність пробіотиків більше залежить від штаму". Пробіотики - це велике поняття. Щоб досягти певного ефекту, потрібно знайти конкретні штами пробіотиків. Давайте познайомимося з деякими зірковими штамами. Наступні штами є зірковими штамами з довгою історією безпечного використання. Вони мають високу толерантність до шлункової кислоти, жовчі тощо, можуть колонізувати кишечник за допомогою багатьох тестів і надавати різні переваги для здоров’я.
Bifidobacterium lactis (BI-04): цей штам дуже підходить для виживання в кишково-шлунковому тракті та має хорошу ефективність у запобіганні запаленням кишечника, підтримці здоров’я дихальної системи та регуляції імунної відповіді.
Lactobacillus rhamnosus (Lr-32): цей штам пригнічує патогенні бактерії, такі як Escherichia coli та Staphylococcus aureus, одночасно зменшуючи симптоми коліту та регулюючи імунну функцію.
Lactobacillus plantarum (Lp-115): має здатність краще пригнічувати патогенні бактерії, такі як Salmonella typhimurium і Listeria monocytogenes. Це також допомагає покращити запалення кишечника та збалансувати імунну систему.
Lactobacillus acidophilus (La-14): може пригнічувати Staphylococcus aureus, Salmonella Typhimurium та інші патогенні бактерії. Цей штам також допомагає заспокоїти діарею, відновити кількість лактобактерій і біфідобактерій у кишечнику, а також регулює імунну функцію. Держава схвалила запатентовані штами бактерій, які можна використовувати в харчуванні немовлят і дітей раннього віку. Держава схвалила запатентовані штами бактерій, які можна використовувати в харчуванні немовлят і дітей раннього віку.
Lactobacillus acidophilus (NCFM): запатентований штам, дозволений державою для використання в харчуванні немовлят і дітей раннього віку.
Lactobacillus rhamnosus (HN001): запатентований штам, дозволений державою для використання в дитячому харчуванні.