Пробіотики та менструальний цикл: як пробіотики впливають на менструацію
Менструація — це щомісячна кровотеча жінки, яку часто називають «місячними». Це щомісячна серія змін, через які проходить жіноче тіло, готуючись до можливості вагітності. Загальні симптоми менструації включають біль, вагінальні кров’янисті виділення або кровотечу, сильну кровотечу або згортання крові, примхливість, проблеми зі сном, тягу до їжі, судоми внизу живота та спини, здуття живота, чутливість або біль у грудях, прищі, перепади настрою, тривогу або депресію, втома або втома, мігрені.
Під час природного менструального циклу фізіологічні зміни можуть впливати на ріст бактерій, колонізацію та структуру спільноти. Ваш менструальний цикл також може вплинути на ваш кишечник і захворювання, які, можливо, не пов’язані з гормонами.Роздратований кишечниксиндром, запальне захворювання кишечника та інші симптоми травлення можуть погіршуватися або змінюватися протягом менструального циклу.
Існує безліч доказів того, що певні бактерії у вашому кишечнику відповідають за метаболізм естрогену, виробляючи фермент, відомий як глюкуронідаза. Тому контроль над здоров’ям кишечника є серйозним ключем до збалансування ваших гормонів. І оскільки так багато факторів впливає як на ваш мікробіом, так і на гормональне здоров’я, внесення здорових змін для підтримки одного часто допоможе вам підтримувати обидва.
Якщо у вас є проблеми з травленням, здуття живота або судоми під час менструації, ви можете спробувати прийняти пробіотичну добавку. Пробіотики безпечні для прийому під час менструації та можуть допомогти зменшити вираженість деяких поширених симптомів.
Пробіотична добавка дляМенструальний циклДогляд
Інгредієнти
порошок вовчої ягоди, еритритол, екстракт кореня пуерарії, екстракт лілії, екстракт ядра зизифуса, Lactobacillus rhamnosus PB-LR76, Lactobacillus reuteri PB-LR09, Lactobacillus casei PB-LC39, Bifidobacterium longum HH-BL18.
характеристики
1. Революційний пробіотик, сформований з іншими функціональними інгредієнтами, щоб допомогти збалансувати мікробіоту кишечника та продемонструвати позитивний вплив на гормональний метаболізм.
2. Не викликає звикання, не містить ліків, повністю натуральні інгредієнти
3. Допоможіть зменшити здуття живота та підтримувати роботу травного тракту.
4. Допоможіть знизити рівень стресу у жінок під час менструації