Кишковий тракт повинен підтримувати основний бактеріальний баланс. Якщо корисні для здоров'я бактерії можуть зберегти своє абсолютне домінування, шкідливі бактерії не будуть становити загрозу для здоров'я.
Однак багато поведінки в нашому повсякденному житті руйнують баланс бактерій. Їжа, яку ми їмо, є великою загрозою. Дієти, яким сучасні люди віддають перевагу, такі як оброблена їжа, фаст-фуд, солодощі та м’ясо тварин, є поживними речовинами для шкідливих бактерій у кишечнику. Усі вони є інгредієнтами, які задовольняють бактерії псування. Коли ці ласощі подолають ваші харчові звички, бактерії легко втрачають баланс, а це дисбаланс, який не сприяє здоров’ю. Якщо дієта не складається переважно з продуктів з високим вмістом клітковини, таких як овочі та фрукти, кишковий тракт буде здоровим. Бактерії підтримуються в стані енергійної життєдіяльності.
Найпростіше знищити переваги кишечника ліками, найпоширенішими з яких є антибіотики, потім стероїди та протизаплідні таблетки. Антибіотики не відрізняють корисні бактерії від поганих, вони просто вбивають якомога більше їх в організмі. Ви повинні мати концепцію, коли стикаєтеся з рецептами антибіотиків, які необхідно приймати. Після того, як кишкова флора знищена, хороші кишкові бактерії повинні бути заселені знову. До, під час і після застосування антибіотиків це хороший час для поповнення великої кількості пробіотиків.
Окрім дієти та ліків, сучасній людині майже важко уникнути всюдисущого цивілізованого забруднення. Крім консервантів, пігментів, ароматизаторів, гормонів і важких металів у продуктах харчування, у навколишньому середовищі також є фактори, які безпосередньо впливають на здоров’я кишечника, зокрема транспортування. Разом із промисловими відпрацьованими газами, пасивним димом, забрудненням питної води та гормонами навколишнього середовища не слід ігнорувати сформовані людиною неправильні звички життя, зокрема засиджуватися допізна, курити та пити, інтенсивне спілкування та вживання пізніх перекусів.
Одним словом, наш кишечник накопичив численні навантаження. Якщо ми не зіткнемося з серйозністю цієї проблеми, ми дозволимо нашому здоров’ю продовжувати наближатися до хвороб і старіння. Пробіотики є вирішенням цієї проблеми і є обов'язковим курсом для здоров'я сучасної людини.
Просто відфільтруйте наступні ситуації, і якщо дві або три з них відповідають вашому опису, ви є кандидатом на пробіотичні добавки:
- Часті застуди
- Часте здуття в животі
- Запор або часта діарея
- неприємний запах з рота
- Респіраторні алергії або астма
- Шкірний свербіж, висип, прищі або атопічний дерматит
- Інфекція сечовивідних шляхів або грибкова інфекція, така як лейкорея та вагінальний свербіж
- Синдром хронічної втоми або передменструальний синдром
- Високий рівень холестерину або ожиріння
- Рецидивуючі мігрені
- Регулярно відвідує амбулаторні заклади
- Печіння в грудній клітці або діагностований езофагеальний рефлюкс
- швидке старіння
Живучи в епоху множинного забруднення, людина, яка повинна приймати пробіотики, - це кожна сучасна людина, включаючи нас з вами.