1. Пробіотики потребують тривалого та постійного прийому добавок. Середовище кишкової флори людини змінюватиметься залежно від дієти та фізичного стану. Періодична добавка пробіотиків не може підтримувати кишкову флору у відмінному стані протягом тривалого часу. Тому правильний тривалий прийом пробіотиків ефективніший для людей з алергією. Він має великі переваги. Він може полегшити симптоми алергії, покращити алергічну конституцію зсередини та зменшити виникнення алергії.
2. Роль довгострокових кількісних пробіотичних добавок полягає у збільшенні кількості та проліферації кишкових пробіотиків.
3. Пробіотики повинні пройти тест на шлункову кислоту та жовчні солі, перш ніж досягти тонкої кишки. Тому, якщо це не пробіотик, який проходить тест (стійкість до шлункової кислоти та стійкість до жовчних солей), дуже важливо вибрати пробіотичний продукт із технологією інкапсуляції. Так звана технологія інкапсуляції полягає у додаванні до пробіотиків шару мікрокапсул. Пробіотики повинні пройти численні тести, такі як травні ферменти, шлункова кислота та жовч, перш ніж потрапити в кишечник. Шлункова кислота, зокрема, може вбити пробіотики. Технологія інкапсуляції може захистити пробіотики від несприятливих факторів в організмі та краще проникнути в кишечник.
4. Якщо це пробіотичний порошок, його слід приймати з теплою водою нижче 45 градусів Цельсія. Якщо температура перевищує цю температуру, активність пробіотиків буде знижена.
5. Пробіотики для підтримки роботи кишечника слід приймати приблизно через півгодини після їжі, щоб їжа могла розбавити шлункову кислоту та збільшити ймовірність виживання пробіотиків. Протиалергічні пробіотики необхідно приймати натщесерце, щоб ефективні і активні штами швидко потрапили в кишечник.
6. Останнє: уникайте одночасного використання з антибіотиками, оскільки антибіотики мають бактерицидну дію і вбивають пробіотики.